魔芋怎么做好吃_魔芋在家庭中的妙用

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魔芋怎么做好吃

魔芋怎么做好吃_魔芋在家庭中的妙用

波波欧包天堂这些口味你尝过吗嘿波波爱好者们如果你还没尝过这些欧包那你可真是错过了一大波美味这些欧包不仅个头大而且每个里面都有满满的波波简直是波波爱好者的天堂啊雷神巧克力麻薯软欧这款欧包真的是怎么做怎么好吃绝对不会出错巧克力味浓郁麻薯拉丝宿舍里的34的人都超爱这款白桃乳酪软欧喜欢桃子的朋友们看过来这款欧包里有真真切切的桃子块麻薯拉丝乳酪和桃子吃多了可能会有点腻但偶尔尝尝还是超棒的抹茶黑糖麻薯软欧这款是宿舍里14的最佳选择抹茶味和黑糖味都很重麻薯和黑糖的搭配简直是绝配波波的口感也让人欲罢不能魔芋蛋糕奶酪软欧这款欧包切开后真的像蛋糕一样里面全是蛋糕的口感虽然吃多了会有点干但偶尔尝尝还是很有趣的特别提一下这家店还送了切欧包的刀和分装袋真的是超级细心不过要注意的是面包体有点厚如果介意的话可以选择其他口味哦赶紧去试试吧这些口味绝对不会让你失望

低卡低脂魔芋燕麦鸡胸肉蒸饺美味又营养姐妹们想要管理身材又嘴馋的一定要试试这个魔芋燕麦鸡胸肉蒸饺味道真的绝了选用的都是鸡腿肉的精华一份饺子热量不到300大卡简直是低卡低脂的好选择这个蒸饺不仅有肉有菜还有主食面皮劲道有嚼劲内馅鲜香爽口做法也超级多样可以煎蒸煮怎么做都好吃而且营养丰富早上来一份方便又饱腹感强快试试吧你一定会爱上它的

降血糖的食物有哪些家人们有没有发现最近身边越来越多人开始关注血糖问题了其实在我们的日常生活中有些食物不仅能填饱肚子还能帮助降低血糖哦今天我就来给大家分享一些神奇的降血糖食物赶快收藏起来吧苦瓜泄热排毒素苦瓜不仅是我们餐桌上的常客更是中医眼中的良药特别是在炎热的夏季多喝苦瓜汤水不仅能养肝降火还能帮助排出体内毒素保持身体健康更重要的是苦瓜中的某些成分还能显著改善糖尿病患者的血糖水平姐妹们夏天不妨多喝点苦瓜汤吧健康又美味洋葱助降血糖洋葱这个看似普通的蔬菜其实蕴含着丰富的营养与健康奥秘它含有的S甲基半胱氨酸亚砜甲苯磺丁脲以及磺脲丁酸等有效成分能够显著促进胰岛素的合成帮助人体恢复胰岛素的活性从而达到抗糖尿病的效果洋葱炒肉洋葱炒鸡蛋怎么做都好吃魔芋降糖又降脂魔芋以其独特的降糖和降脂功效备受推崇它含有的葡萄甘露聚糖能够阻止身体消化和吸收胆固醇从而起到良好的降血脂作用同时这种成分还能在小肠内抑制糖类吸收降低餐后血糖对于糖尿病患者来说魔芋绝对是个福音南瓜果胶控血糖南瓜中的果胶成分也是控制血糖的得力助手果胶是一种可溶性膳食纤维在肠道中能形成一层屏障减缓葡萄糖的释放速度从而帮助控制餐后血糖水平对于需要控制血糖的人群来说南瓜无疑是一种理想的食物选择南瓜粥南瓜汤怎么做都美味又健康紫菜多糖降血糖紫菜多糖这一成分近年来备受关注它被誉为天然的血糖调节器紫菜多糖能够显著降低空腹血糖为糖尿病患者带来了福音同时紫菜还富含镁元素这一矿物质能够增强胰岛素的敏感性进一步调节血糖水平紫菜蛋花汤紫菜虾皮汤怎么做都好吃好啦今天的分享就到这里啦家人们赶快把这些降血糖的食物加入你的日常饮食中吧欢迎大家留言分享你的体验哦感谢您的关注

低碳饮食第6轮突破59公斤的碳循环挑战今天早上称了一下体重是5907公斤晨跑后可能还会轻一点但无所谓了这00几公斤的差距对我来说只会限制自己反正多那几克肉还能多吃点好吃的呢哈哈哈现在我已经进入了第六个碳循环60公斤的平台期已经突破了现在主要在59公斤左右徘徊希望再坚持两个循环能降到58公斤体重虽然重要但肌肉线条的清晰度和体脂率的下降更让我开心感恩现在的状态感觉不搞碳循环都不知道该怎么吃饭了但这种方法真的很适合我每天都吃得很舒服没有任何想放纵或者欺骗的欲望真是太棒了今天的训练计划是空腹跑步5公里还差三十公里我就是高阶跑者了哈哈其实要是把所有跑过的里程加起来早就是顶级跑者了吧早餐我做了牛油果烤蛋据说是帕梅拉同款虽然我没吃到蛋黄酥的口感但也很好吃剩下的蛋白我做了巧克力魔芋戚风蛋糕本来这个蛋糕应该有蛋黄的但现在蛋黄拿去烤牛油果了我就用几个巧克力币和20颗牛奶代替味道也很棒巧克力味很浓郁吃完后又啃了一口昨天做的脆皮肠早晨给小朋友煎了一根大概有十克肉吧上午加餐吃了把油练出去的鸡皮虽然不知道热量但也就是少许蛋白质和脂肪吧没有碳水就好午餐我做了鱼丸粗面虽然卖相不好但味道很好用的是低碳水的鲜土豆粉加上自己做的巴沙鱼丸用水瓜代替了传统鱼丸粗面里加了土豆胡萝卜菠菜搭配鱼丸味道棒极了晚餐是凉拌肥牛魔芋豆腐今天学了做魔芋豆腐晚上就吃上了好嫩今晚的麻酱拌有肥牛卷黄瓜丝魔芋豆腐和自制紫甘蓝酸菜酱料有十克芝麻酱无糖生抽和无糖蚝油鱼露味道刚刚好本来想吃一根刚做好的鸡肉脆皮肠的但现在吃完了好撑看晚上饿不饿再决定是否加餐吧Ps下午饿的时候最好的加餐就是低碳吐司加0卡千岛酱和生菜太饱腹又好吃

零难度某手减脂早餐大揭秘要问我早餐最爱吃什么那绝对是水果麦片啦再配上牛奶或者酸奶简直美味到爆最近各种水果都超好吃小仙女们赶紧动手试试这些某手又美味的水果麦片吧我选用的麦片是王饱饱的酸奶果然多麦片里面有超多水果什么冻干草莓芒果干啊脱水苹果粒啊一大颗一大颗的吃起来酸甜可口另外还有芝麻瓜子仁冻干酸奶即使干吃也非常好吃口感味道都超丰富咔咔脆超级香这里的麦片低温烘焙非膨化最大程度保留了麦片的粗纤维不含蔗糖添加的是零热量的甜菊粉另外还添加了益生元使麦片纤维含量更高了我最常吃的方法就是酸奶果然多一杯酸奶吃完后饱腹感超强还能补充维生素和膳食纤维好吃还能瘦身抹茶拿铁魔芋羹也是我超爱的一款平时早上直接用温牛奶冲泡即可泡的越久越浓稠哦早上来一杯带走肠道油腻十分舒服魔芋粉零热量富含水溶性膳食纤维很适合夏季减脂瘦身里面的红豆香香甜甜配上浓郁的抹茶味道超级好吃下面来看看怎么做吧猕猴桃酸奶杯所需食材王饱饱酸奶果然多麦片猕猴桃蓝莓酸奶做法在杯底铺一层麦片猕猴桃切片后贴在杯壁上倒入酸奶最好用稠一些的酸奶最后在酸奶上铺一层带大颗粒水果的麦片用蓝莓做点缀即可果缤纷夏日杯所需食材酸奶果然多麦片猕猴桃芒果蓝莓巴旦木做法猕猴桃芒果切小块在杯中依次放入麦片酸奶芒果猕猴桃蓝莓酸奶然后铺上麦片中的酸奶块水果颗粒放两颗巴旦木即可热带双果杯所需食材酸奶果然多麦片火龙果芒果酸奶饼干棒做法火龙果芒果切小块在杯中依次放入麦片火龙果芒果酸奶最后铺上麦片放两根饼干棒即可香蕉抹茶杯所需食材王饱饱抹茶拿铁魔芋羹香蕉牛奶做法在杯中倒入抹茶拿铁魔芋羹香蕉切片后贴在杯壁上然后倒入温热的牛奶轻轻搅拌即可这四种麦片水果花式吃法是不是超级简单当然日常如果犯懒的话这两款麦片都可以直接搭配酸奶牛奶来吃哦

自制魔芋派成本441元最近网上爆火的魔芋脆皮巧克力派很多网红都在做作为一个甜品爱好者我实在忍不住想试试之前买过波波姐家的巧克力派简直是我的心头好好吃又容易复刻国庆活动时80元6个价格还算良心这次想尝尝小花家的但她今年没怎么直播所以一直没买到家里材料都有决定自己动手试试顺便算算成本配图是最后成品自己做的奶酪加得很扎实材料都是日常的做了6个有草莓味和巧克力味味道非常棒可以说是完美复刻鸡蛋6个48元魔芋粉用的是徐州的8克82元一斤算13元可可粉没准确计算随手放的用的是无锡惠德的42元两斤奶酪加蛋黄糊部分算用了50克2元草莓粉忘记了算1元吧牛奶蛋黄糊内手抖了十几克和椰子油一起算1元安佳奶酪用了一斤48元两斤算24元巧克力斯巴达90巧克力2块10元实际我是参与活动7元2块买下的正常买烘培巧克力价格没有那么高暂且算7元吧用了一点椰子油和牛奶合计了糖我用的是阿拉伯糖成本比较高正常赤藓糖醇算3元吧合计441元结论网店卖80元左右6个的价格抛开物流和包装成本计算下来其实也没有赚特别多但无法考究实际用料偏差如果你不爱自己折腾还是直接买吧我差钱吃得又多还是自己做吧这个品一共耗时1个半小时左右还算简易

生酮饮食记炒凉皮绝了最近发现魔芋凉皮的味道真的很棒炒凉皮比凉拌更好吃哦炒凉皮的做法先把魔芋凉皮用清水冲洗两遍然后沥干水分备用准备你喜欢的配菜比如两个鸡蛋炒散黄瓜丝和绿豆芽再准备一些蒜末和葱末锅里放一点油先炒一下魔芋凉皮然后加入蒜末和葱末翻炒出香味接着加入一勺生抽和半勺老抽翻炒给凉皮上色接着加入绿豆芽黄瓜丝和鸡蛋块翻炒再加入一勺无糖蚝油半勺香油一勺醋和一勺半辣椒油翻炒均匀就可以出锅啦肥牛真的是怎么做都好吃无论是洋葱肥牛杏鲍菇肥牛辣白菜炒肥牛孜然肥牛还是香菜拌肥牛都超级赞腊肠也是好食材特别是川味腊肠碳水低和各种蔬菜搭配都很百搭强烈推荐哦

宿舍懒人必备速食测评减脂期也能吃大家好今天来分享一下我最近入手的一些速食产品特别适合像我这种懒得做饭的懒癌患者大家理性种草哦壮面藤椒味这款速食一共有两种口味番茄和藤椒我入手的是藤椒味真的太麻了里面的菜包和料包都是冻干技术制作的面条是由26种谷物制成的口感非常劲道不过热量方面我暂时不清楚有知道的朋友可以在评论区留言哦拉面范浓情番茄豚骨面这款拉面的料包超级多我最喜欢里面的笋片汤头很浓郁口感不像一般的泡面那么油腻主要是为了减脂期解馋油脂丰富但味道真的很不错清宜魔芋酸辣粉这款酸辣粉的口感非常正宗酸酸辣辣的特别好吃不过粉丝是魔芋做的口感不是糯糯的有些脆弹料包比较简单如果能加点脆豌豆就更好了虽然热量会高一些一桶只有52kcal还带汤不知道店家是怎么做到的吃着很香也很方便以上这些速食都是在宿舍吃完直接扔掉的特别适合我这种十级懒癌患者希望对大家有帮助

魔芋香辣过瘾做法3元搞定一大盘魔芋这样做真的巨巨巨好吃3块钱就能做出一大盘味道真的绝了路边摊同款味道老公说拿肉都不换哈哈每周都得安排一次香辣过瘾一定要试试超级简单准备食材魔芋葱花做法1魔芋切薄片下锅炸1分钟左右即可2辣椒面孜然粉盐白糖鸡精芝麻淋上炸魔芋的油最后刷上蘸料撒上葱花超级美味一定要裹上葱花就是灵魂色色R色色R

6款网上必买的辣味小零食推荐我超喜欢找那些小包的辣味零食既解馋又方便不会因为拆开一大包而感到压力今天就来给大家推荐几款我亲测好吃的辣味小零食保证让你吃得停不下来长寿人家平江酱干这个酱干真的是惊艳到我了黑色包装的是微辣白色包装的是特辣特辣其实也不怎么辣微辣的就已经很好吃了之前没吃过这种酱干的乡巴佬们一定要试试章鸭子鸭爪他家的鸭爪真的是香到不行我吃别的包装的鸭爪总觉得有腥味他家的完全没有目前我最爱的鸭爪就是他家的了香香嘴豆干这个豆干和酱干完全不一样虽然他家的其他口味一般但酱汁味的真的超好吃橙色包装的就是酱汁味诱辣啥的也一般但酱汁味的豆干绝对值得一试齐晶肉串这个肉串真的是香到让我一边吃一边馋我一般一次买40包一次能吃好几包40包也吃不了多久真的是越吃越上瘾卫龙魔芋爽橙色包装的魔芋爽真的超好吃之前大润发做活动买了一袋结果现在给我吃伤了不过橙色包装的真心推荐亿家馨鸭爪他家的鸡爪和鸭爪差不多口味我觉得这种偏卤味的鸭爪都没有泡椒凤爪那种腥味吃起来特别过瘾暂时就这些啦大家如果有其他推荐的也可以告诉我哦小包辣味的小零食真的是吃货们的福音谢谢大家啦