莲藕尽量少吃最好不吃_医生不建议吃莲藕原因

内容来源：天哥SEO所属栏目：新闻看点最后更新：17小时前

莲藕尽量少吃最好不吃

吃狗肉回奶还是下奶狗肉这事儿其实跟回奶下奶真没啥直接关系哺乳期妈妈还是得靠科学饮食来调理身体别乱信那些偏方啥的下面咱们就来聊聊哺乳期到底该怎么吃才能既不下奶也不回奶还能保证营养满满狗肉与回奶下奶无关首先得明确狗肉并不是传统的回奶或下奶食物它跟奶水分泌真的没啥直接关联所以哺乳期妈妈还是应该把关注点放在更科学的饮食建议上比如多吃些富含蛋白质维生素和矿物质的食物这样才能更好地支持宝宝的成长发育哺乳期回奶食物列举哺乳期间有些食物是真的要尽量避免的因为它们可能会影响乳汁分泌导致回奶比如柿子麦芽糖螃蟹花椒山楂苦瓜马齿苋韭菜母鸡汤竹笋等这些食物哺乳期妈妈最好还是少吃或者不吃以免影响到宝宝的口粮哺乳期下奶食物推荐当然啦有些食物则是下奶的好帮手比如鲫鱼莲藕黄豆山药丝瓜牛肉菠菜海带南瓜等这些食物都富含营养有助于促进乳汁分泌哺乳期妈妈可以多吃这些让宝宝喝得饱饱的其他影响奶水的因素除了饮食哺乳频率乳房排空宝妈情绪休息状况等因素也会影响奶水分泌所以哺乳期妈妈不仅要吃得好还要保持心情愉悦保证充足休息并适当增加哺乳次数这样奶水才会源源不断宝宝也能健康成长啦好啦今天就跟大家聊到这里啦如果你也是哺乳期妈妈有什么疑问或者经验想要分享欢迎在评论区留言哦我们一起交流一起加油为宝宝提供最好的口粮

排骨莲藕尽量少吃最好不吃快来看答案在这个美食遍地的时代每一道菜肴都承载着人们对味觉的极致追求排骨莲藕作为一道传统家常美食以其鲜美的口感和丰富的营养价值长久以来深受大众喜爱然而近年来关于排骨莲藕尽量少吃最好不吃的声音却悄然兴起这不禁让人心生疑惑现在让我们一起来看一看究竟是何原因吧为何排骨莲藕尽量少吃最好不吃热量较高排骨莲藕在烹饪过程中排骨本身脂肪含量可观加上为增香常用的油炸红烧等做法会使热量大幅攀升长期大量食用易造成热量摄入过剩转化为脂肪堆积不利于体重控制钠盐含量排骨在腌制炖煮时会加入大量盐提味另外市售的一些成品藕制品为延长保质期也会加盐过量摄入钠盐可致血压升高加重肾脏负担增加患心血管疾病风险对其过敏部分人群对莲藕或排骨中的蛋白质过敏食用后身体免疫系统会过度反应出现皮肤瘙痒红疹呼吸急促呕吐腹泻等过敏症状严重危及健康这类人务必忌口深入分析如何健康享受排骨莲藕面对上述健康隐忧我们并非要完全摒弃这道美食而是要学会如何健康地享用它适量原则任何食物都应遵循适量原则排骨莲藕也不例外偶尔品尝享受其美味即可不必频繁出现在餐桌上烹饪方式调整采用更健康的烹饪方法如清蒸炖煮而非油炸或红烧可以大大降低油脂和热量的摄入同时减少调味料的使用尤其是盐和酱油以天然食材的原味为主食材搭配在享受排骨莲藕的同时可以增加蔬菜的比例如绿叶蔬菜蘑菇等既丰富了餐桌的色彩又平衡了营养减少了单一食材可能带来的健康风险在追求美食的同时我们也不应忽视健康饮食的重要性图片上是一些实用的小贴士帮助你更好地管理饮食领航计划

对于下奶汤看过很多文章有些妈妈觉得喝这些没用其实我想说母乳真的是因人而异能母乳喂养当然最好但如果你吃下了功夫亲喂也比较频繁但是母乳还是很少那就混合喂养吧不要为了这个过分纠结让自己不开心坐月子不就是应该开心应该心情愉悦嘛我的催乳方法亲喂吸奶器让宝宝有效允吸刺激ru房分泌乳汁保持乳腺通畅另外我会喝汤汤水水喂母乳期间要多喝水我都是保温杯不离身的好了分享9款我常喝的汤水具体做法翻图刚生完的最好是1015天再开始喝除了3款糖水1西红柿玉米土豆骨头汤2无花果骨头汤这个产后先不要喝怕凉3鲍鱼鱼翅鸡汤4莲藕花生鱿鱼干排骨汤5木瓜花生鸡爪汤6六味鸡汤7燕窝红枣牛奶8五红汤9银耳桃胶核桃红枣鸡油鸡皮可以去掉煲好后把上面一层的油也去掉我一般会中午喝的比较多晚上我就少喝一点然后米饭我吃得特别少所以我20斤很快就瘦下来了我看有些妈妈说坐月子胖了那你要看看那你是不是吃太多了既然喝了汤就尽量少吃点淀粉了或者可以把大米饭换成黑米糙米这些多吃点蔬菜就差不多了我坐月子的时候奶水是蛮多的宝宝每次都吃不完所以都要用吸奶器吸出来我用的是BAMMAX的一体式电动吸奶器我只想说选对吸奶器省心省力啊之前我一直担心吸奶器吸起来会痛这个不会它是液体硅胶乳垫很舒服我晚上起来也不用跑去洗手间声音挺小的不会吵到宝宝睡觉我觉得也很适合上班妈妈小巧带去办公室方便直接可以连接奶袋没电的话也可以用充电宝充上最后我想说母乳或者奶粉喂养妈妈们不要过于纠结只要宝宝健康快乐成长就好了嘛哺乳期如何下奶

秋季养生小贴士6种食物推荐与避免随着秋天的到来天气逐渐转凉我们的饮食习惯也需要相应调整今天我想和大家分享一些秋季养生的建议六吃六不吃帮助你和宝宝健康度过这个季节六吃1桃子秋季是桃子的丰收季节它不仅甜美可口还能润燥生津补充身体所需的水分和维生素2秋梨秋梨清甜多汁具有很好的润肺作用能有效对抗秋季的干燥3山药山药补中益气健脾养胃适合全家大小滋补身体4柿子金秋时节的柿子软糯香甜能润燥止咳但记得适量食用5莲藕莲藕富含多种微量元素能清热润燥增强免疫力6百合百合性平味甘润肺安心是秋季不可多得的食材六不吃1西瓜性质太凉容易伤脾胃秋季应尽量避免2甜瓜同样是寒性水果不适合秋季食用3韭菜韭菜性温吃了容易上火秋燥时节最好少吃4茄子茄子也是性凉之物秋季多吃不利于健康5绿豆绿豆虽好但秋季吃多了易损脾胃6生姜生姜辛辣秋天干燥容易上火尽量减少摄入秋天是个养生的好季节我们要做到饮食有度适时调整希望我的分享能帮助到大家让我们一起迎接一个健康快乐的秋季吧如果你有更好的秋季养生食谱或小窍门也欢迎在评论区留言交流哦

三伏天注意事项及养生指南2024年的三伏天即将到来根据农谚今年的三伏天可能会非常炎热为了帮助大家更好地度过这个炎热的季节我们整理了一些实用的建议三伏天时间表初伏7月15日7月24日中伏7月25日8月13日末伏8月14日8月23日三伏天五不要出汗后不要立即洗冷水浴以免毛孔突然收缩导致感冒或关节疼痛夜间睡觉时不要光身以免身体受凉胃肠不适时不要喝冷饮以免刺激肠胃喝水时不要过快以免引起胃部不适或水中毒皮肤长时间暴露在阳光下容易晒伤三伏天不宜多吃的水果火龙果性凉容易引起腹泻荔枝容易上火吃多了容易上火西瓜虽然清凉解暑但吃多了容易伤脾胃芒果容易引起体内湿气增加三伏天养生食品莲藕凉血适合夏季食用鸭蛋补夏增加营养豆芽清热适合夏天食用苦瓜降火帮助清除体内热气绿豆解毒适合夏天饮用三伏天注意事项颈椎怕吹空调温度不宜过低避免颈椎受凉头发怕湿尽量避免头发湿着睡觉以免引起头痛胃最怕凉少吃生冷食物保护肠胃喝水怕快慢慢喝水避免水中毒眼睛怕晒出门时戴墨镜或遮阳帽保护眼睛晨炼怕早早晨锻炼时避免过早出门以免中暑希望大家在三伏天能够健康快乐地度过

减脂期吃麻辣烫这样点单更健康很多人吃麻辣烫后变胖其实是因为吃法不对其实只要掌握了正确的方法麻辣烫也能成为减脂餐今天就来教大家如何在减脂期间正确吃麻辣烫点单小贴士选择天然食材尽量选择新鲜食材少吃加工食品避免汤底最好选择干拌实在不行可以选清汤避免汤底热量过高注意高油豆制品比如面筋豆泡等这些食物热量较高要少吃肉类选择尽量选择新鲜瘦肉比如鸡肉和牛肉而不是鸡柳和肥牛片蔬菜放心吃只要不是把土豆莲藕等淀粉类蔬菜当普通蔬菜吃丸子少吃丸子热量高容易踩雷实在喜欢可以每次吃几颗天然香辛料调味用葱花蒜泥小米椒等天然香辛料调味更有助于减肥饮料选择不喝甜饮料可以换成矿泉水无糖苏打水或茶总之世界上没有绝对不能吃的食物只有不适合减肥的吃法只要找对了方法减脂期也能吃得开心

立冬胃不好的人要早早重视起来定时定量不暴饮暴食避免早餐不吃晚餐吃太多每口食物多咀嚼几次多吃柔软易消化的食物保持心情舒畅减少焦虑紧张生气等气温变化时注意胃部保暖多穿衣备好暖水袋饭后不宜立即剧烈运动一般饭后12小时较为合适喝温水避免过热或过冷的水大约37左右食材要新鲜干净尽量自己做饭晚餐与睡眠时间最好间隔34小时多吃蔬菜胡萝卜山药莲藕等水果苹果熟吃木瓜芒果等主食小米粥玉米糊软面条等高蛋白鸡蛋羹鱼肉松虾肉泥等多补充①猴头菇多糖猴西白修复胃黏膜加速好转维生素B族复合片助力食物消化转化少吃高酸食物柠檬山楂等生硬食物未煮烂的豆类坚果等油腻食物油炸物肥肉等高纤维食物大量粗粮比如玉米红薯等寒凉的食物冷饮水果牛奶冰棍等

孕期饮食全攻略110月营养搭配指南怀孕期间准妈妈们常常为吃什么而发愁做饭买菜前是不是总要在食谱上找半天虽然买了很多食谱书但依然不知道该吃什么别担心按照每月的重点来吃即使是家里婆婆帮忙照顾也不会为做饭发愁孕期饮食主要围绕一个中心两个基本点三个原则准妈妈们一定要记住哦一个中心以胎儿为中心每个准妈妈都希望生出健康白净的宝宝但孕期不能想吃什么就吃什么要考虑到宝宝发育需要的营养两个基本点不能太多也不能太少无论是孕期还是产后可以少量多餐但千万不要把胃吃撑了每次吃78分饱就好可以先喝汤再吃青菜最后吃肉和米饭三个原则适量均衡多样化孕期饮食要适量不吃撑才能控制好体重孕期体重涨多了对孕妇和宝宝都不好尽量饮食均衡可以两份蛋白质一份碳水化合物孕中晚期适当增加蛋白质钙和铁的摄入量食材尽量丰富多样但慎吃的食物尽量少吃孕期慎吃的食物参考图五最后分享我孕期一直有在喝的五款营养汤鲫鱼豆腐汤菠菜猪肝汤莲藕排骨汤山药鸡肉汤板栗鸽子汤白萝卜牛骨汤希望这些小建议能帮助到准妈妈们让孕期饮食变得简单又营养

三伏天养生指南师父的温馨提醒三伏天来了记得好好照顾自己哦初伏7月11日7月20日中伏7月21日8月9日末伏8月10日8月19日三伏天要注意的五个事项不要用冷水洗澡汗出后用温水洗晚上别光着身子睡觉小心感冒少吃冷饮保护肠胃喝水别太急慢慢喝避免长时间晒太阳保护皮肤三伏天尽量少吃的水果火龙果性凉少吃为妙荔枝容易上火适量就好西瓜吃多了伤脾胃芒果吃多了会增加体内湿气三伏天养生小贴士莲藕凉血吃点好鸭蛋补夏适合夏天吃豆芽清热吃些有好处苦瓜降火夏天必备绿豆解毒煮点绿豆汤吧三伏天要注意的几个细节颈椎怕吹风小心别受凉头发湿了容易感冒吹干再睡胃最怕凉少吃生冷食物喝水太快不好慢慢喝眼睛怕晒出门戴墨镜晨练别太早等太阳出来再出门希望这些小贴士能帮到你三伏天快乐哦

立秋后吃什么这四种食物你一定不能错过立秋一到天气逐渐转凉饮食也要跟着调整你知道吗立秋后有些食物应该多吃而有些食物则要少吃下面我来给大家详细说说多吃这四种食物健康过秋天莲藕莲藕可是个宝贝营养丰富特别适合润燥养肺立秋后空气干燥吃点莲藕能有效缓解嗓子干痒咳嗽等问题桃子桃子不仅美味还能润肺通便立秋后吃些桃子不仅能补充营养还能帮助消化真是两全其美板栗板栗富含营养特别是对脾胃有很好的调理作用立秋后天气转凉吃点板栗能暖胃驱寒特别适合怕冷的人玉米玉米不仅好吃还能对脾胃有很好的保护作用立秋后吃点玉米既能补充营养又能促进消化少吃这四种食物避免伤身烧烤立秋后肠胃消化功能减弱容易积食烧烤类食物油腻且不易消化建议少吃为妙西瓜西瓜虽然清凉解暑但立秋后寒凉的食物对身体不好特别是肠胃不好的人尽量少吃生姜生姜辛辣立秋后天气干燥吃多了容易伤肺建议立秋后尽量少吃生姜苦瓜苦瓜也是寒凉的食物立秋后吃多了对身体不好特别是脾胃虚寒的人最好少吃总结一下立秋后饮食要注意平衡多吃营养丰富的食物少吃寒凉和辛辣的食物这样才能健康过秋天哦希望这些小贴士能帮到你祝大家立秋后身体健康

当前用户设备IP：116.179.37.189

当前用户设备UA：Mozilla/5.0 (compatible; Baiduspider-render/3.0; Windows NT 10.0; WOW64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/79.0.1 Safari/537.36

莲藕尽量少吃最好不吃最新视频

点击播放：莲藕大量上市医生提醒这3类人尽量少吃否则就是没病找病
点击播放：你家还在吃莲藕吗现在清楚还不晚记得叮嘱家里人很重要
点击播放：85岁钟南山院士建议大家6种食物尽量少吃10种食物尽量多吃可很多人都不知道偏偏经常吃哔哩哔哩bilibili
点击播放：这4种蔬菜尽量少吃尤其是脾胃不好的人越吃越伤胃哔哩哔哩bilibili
点击播放：吃莲藕的营养和注意事项莲藕营养健康每天跟我涨知识抖音
点击播放：秋天不吃藕来年长得丑立秋后要多吃莲藕自从学会这个做法我家一周吃5次太美味了
点击播放：立秋吃藕最补人怎么吃吃多少听专家详细解答抖音
点击播放：爱吃莲藕的收藏了不煲汤不凉拌做成美味小点心入秋后要多吃哔哩哔哩bilibili

莲藕尽量少吃最好不吃最新素材

今天就来给大家详细说说莲藕的神奇功效与作用吧
六种人不宜吃莲藕
每日识一物莲藕食物相宜与相克
吃莲藕6个禁忌
069315安全饮食吃莲藕的十大讲究
建议建议每天吃一节即可莲藕虽然营养丰富好处多多但它性
莲藕平补适合各个年龄段的人吃是补气血养脾胃之王
六种人不宜吃莲藕
莲藕大量上市医生提醒这3类人最好少吃吃藕的禁忌要了解
分享5种适合秋天的吃法
分享5种适合秋天的吃法
吃藕对女人有啥好处和坏处姐妹们有没有发现莲藕不仅好吃还对我们
91莲藕挑选秘籍美味不跑偏91
全网资源
秋天正是吃莲藕的好季节不少人可能一辈子也不知道常吃的莲藕有7
秋天正是吃莲藕的好季节不少人可能一辈子也不知道常吃的莲藕有7
莲藕大量上市提醒这3类人最好少碰少吃吃藕的禁忌要了解
莲藕是肺癌控制器医生提醒想要肺部健康这几样不妨多吃
女人常吃藕的害处
莲藕不能随便吃医生提醒这3种人最好少吃吃藕也是有禁忌的
今天给大家介绍莲藕的一种吃法
家中常备这些1莲藕藕是一种营养丰富的食材含有
夏季吃藕正当时但4类人不要随便吃看看你是否在其中
全网资源
莲藕大量上市提醒这3类人最好少碰少吃吃藕的禁忌要了解
全网资源
大家都说秋天吃藕胜过吃肉可见莲藕对身体的益处有多大
秋藕作为秋季的时令食材具有多种养生功效正所谓入秋吃秋莲藕吃
02藕的新吃法简单易学快来试试吧92食材白莲藕胡萝
3种蔬菜看着看好但尽量少吃可能含有高科技
莲藕大量上市医生提醒这5类人最好少吃吃藕的禁忌要了解
莲藕大量上市提醒这3类人最好少碰少吃吃藕的禁忌要了解
莲藕的死对头尽量不与这3样食物一起吃劝你别不当回事
立秋来临建议多吃5白少吃1红润肺生津养阴降燥别不懂
莲藕大量上市提醒这3类人尽量少吃莲藕也有禁忌
全网资源
年过50建议多吃
年纪大了莲藕和海带要少吃医生不少老人中招了还有人不信
莲藕大量上市医生提醒这3类人最好少吃吃藕的禁忌要了解
夏吃碱火气减5道碱性菜要多吃清火祛燥缓解疲乏
秋天正是吃莲藕的好季节不少人可能一辈子也不知道常吃的莲藕有7
劝告莲藕有2吃3不吃糖尿病患者不要碰
莲藕大量上市医生提醒这5类人最好少吃吃藕的禁忌要了解
莲藕大量上市医生提醒这5类人最好少吃吃藕的禁忌要了解
分享5种适合秋天的吃法
分享5种适合秋天的吃法
莲藕是肝病的发物吗建议尽量少吃4种食物肝脏或许慢慢变好
过了50岁要少吃莲藕忠告不想住进病房这几种食物最好是少碰
末伏将至不要错过这3种黄金菜保护脾胃平安抵御秋老虎
秋天补气血首选莲藕
吃莲藕有讲究医生提醒这5类人尽量少吃容易没病找病
莲藕不能随便吃医生提醒不想胃部早早罢工3种蔬菜不要贪嘴
莲藕是高血糖加速器医生想要血糖正常要少吃这4种蔬菜
而且食用方式多样可以凉拌炒食莲藕不仅营养丰富做
莲藕不能随便吃医生提醒这3种人最好少吃吃藕也是有禁忌的
莲藕大量上市医生提醒这3类人最好少吃吃藕的禁忌要了解
莲藕清热降火常吃能够美容养颜但这4类人不宜食用
莲藕少吃西瓜夏季三伏天要注意什么多吃
全网资源
在丰富多样的食材世界中口蘑以其独特的风味和

莲藕尽量少吃最好不吃专栏内容

1280 x 720 · jpeg
粵】👩‍🏫專家建議：蓮藕的多重益處🪷，秋季當造可以多吃了🥢！【全民百科】#健康養生 - YouTube
素材来自:youtube.com

1920 x 1920 · jpeg
蓮藕營養｜養顏美容抗氧化集6大功效糖尿病患者等3類人要忌食｜醫師Easy
素材来自:eceasybook.com
1000 x 667 · jpeg
【蓮藕營養】蓮藕膳食纖維是蔬菜之冠！還有美白、養腦等5大功效
素材来自:urbanlifehk.com

800 x 449 · jpeg
藥食同源/秋吃蓮藕滋養防秋燥
素材来自:takungpao.com.hk

583 x 540 · jpeg
吃蓮藕的好處蓮藕含有多種營養素對身體很... | e123長青網-長者服務及老人院資訊
素材来自:e123.hk
997 x 723 · jpeg
立秋後吃藕正當時！「蜜汁蓮藕」軟糯香甜不膩有撇步 – 歐華綜纜
素材来自:chineseineurope.com

1024 x 576 · jpeg
【揀蓮藕】蓮藕頭中尾口感食法大不同日本專家教3個位分粉藕脆藕 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動 - D200504
素材来自:skypost.ulifestyle.com.hk

2508 x 1672 · jpeg
【健康】吃當季／蓮藕食療藥用皆可！減重者、不愛吃青菜者，都是最佳取代食材 | 文章 | 運動筆記
素材来自:running.biji.co
610 x 350 · jpeg
蓮藕功效和蓮藕禁忌一次了解 - 康健雜誌
素材来自:commonhealth.com.tw

640 x 498 · jpeg
蓮藕食療功效是什麼有什麼食用方法 - 每日頭條
素材来自:kknews.cc
1000 x 525 · jpeg
女性多吃蓮藕4大好處！10款蓮藕家常做法，健康又養生！|Cook1Cook食譜話題
素材来自:cook1cook.com

食譜
1196 x 1148 · jpeg
小黃瓜炒蓮藕 by 三豐健康蔬食館 - 愛料理
素材来自:icook.tw
640 x 960 · jpeg
蓮藕好處多多，但這3種人不適合吃 - 每日頭條
素材来自:kknews.cc

1200 x 628 · jpeg
蓮藕功效預防小朋友發育緩慢－營養師解構5大蓮藕功效+5大食用須知【聰明飲食】 | 健康 | Sundaykiss 香港親子育兒資訊共享平台
素材来自:sundaykiss.com

素材来自:youtube.com

1280 x 720 · jpeg
入秋后要多吃莲藕，教你一个新吃法，我家一周吃5次，简单又好吃 - YouTube
素材来自:youtube.com

1000 x 525 · jpeg
【食材筆記】蓮藕含多種營養，更可抗癌。 – Medical Inspire 醫・思維
素材来自:medicalinspire.com

840 x 560 · jpeg
李思齊教授：秋藕最養生（一） -- LifeStyle Journal 優雅生活
素材来自:lj.hkej.com
3000 x 1825 · jpeg
【食材筆記】蓮藕含多種營養，更可抗癌。 – Medical Inspire 醫・思維
素材来自:medicalinspire.com

1280 x 720 · jpeg
为什么说洋葱一些人尽量少吃，最好不吃吗？越早清楚就越好！ | 李医生谈健康【中医养生】 - YouTube
素材来自:youtube.com

1024 x 678 · jpeg
蓮藕助消化減脂-冬天乾燥止鼻血-中醫推薦蓮藕5大功效+2款養生食療 | 營養食療 | Sundaykiss 香港親子育兒資訊共享平台
素材来自:sundaykiss.com
800 x 449 · jpeg
老中医：黄瓜尽量少吃，最好不要吃，知道为什么吗？,生活,健康养生,好看视频
素材来自:haokan.baidu.com

1728 x 1080 · jpeg
3种蔬菜是“烂胃冠军”，胃不好尽量少吃 - 哔哩哔哩
素材来自:bilibili.com
600 x 400 · jpeg
专家建议：韭菜尽量少吃，最好不吃，为什么呢？现在知道还不晚_韭菜
素材来自:sohu.com

600 x 400 · jpeg
医生提醒：枸杞尽量少吃，最好不吃，为什么呢？早知早受益_枸杞_医生
素材来自:sohu.com
600 x 400 · jpeg
老中医：芋头尽量少吃，最好不要吃，你知道为什么吗？早知早受益
素材来自:sohu.com

600 x 400 · jpeg
为什么说韭菜尽量少吃，最好不吃？医生：这“4类人”最好不碰_医生_韭菜_类人
素材来自:sohu.com
600 x 400 · jpeg
医生提醒：韭菜尽量少吃最好不吃，到底啥原因，网友：庆幸早知道_韭菜_原因_网友
素材来自:sohu.com

1056 x 660 · jpeg
买莲藕有诀窍，粉不粉、脆不脆看这里就知道，别再傻傻分不清了 - 哔哩哔哩
素材来自:bilibili.com
1080 x 665 · jpeg
吃藕好处多多教你怎么选购
素材来自:sohu.com

625 x 416 · jpeg
冬吃莲藕益处多_健康养生_中国食品网
素材来自:cnfoodnet.com
1017 x 801 · jpeg
“莲藕”最简单的做法，不炒不炖，清脆爽口，比肉还好吃_备用_凉拌藕片_清水
素材来自:sohu.com

593 x 385 · png
为什么你买的莲藕总是炖不烂？原来莲藕有区别，别再买错了_口感
素材来自:sohu.com
683 x 1024 · jpeg
莲藕摄影图__蔬菜_生物世界_摄影图库_昵图网
素材来自:nipic.com

600 x 399 · jpeg
胡萝卜尽量少吃,最好不吃,胡萝卜尽量少吃,最好不吃？ - 美食视频 - 华网
素材来自:hbsztv.com

素材来自:查看更多內容