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6种高效笔记方法提升学习效率康奈尔笔记法笔记栏位于左侧用于记录听课或阅读时的关键信息和细节关键词栏位于页面右侧记录问题关键词概念或摘要便于复习时快速回顾摘要栏位于页面底部总结笔记栏和关键词栏的内容提炼出最重要的信息思维导图笔记法通过图形化的方式组织信息以一个中心主题为核心展开多个分支每个分支代表一个子主题或相关概念这种方法更直观结构化有助于理解和记忆信息四象限笔记法这是一种时间管理和任务优先级划分的方法根据任务的紧急性和重要性进行分类第一象限紧急且重要第二象限不紧急但重要第三象限紧急但不重要第四象限不紧急且不重要东京大学笔记法黄金三分笔记法将笔记本平铺展开的两页用作一次笔记左侧记录主要内容在左侧页记录老师的板书或课堂的主要内容右侧留白右侧页的右半部分先空下用于日后的思考和补充右侧页左半部分记录点评和疑点右半部分记录行动和总结三栏式笔记法简洁而高效的笔记方法特别适合于课堂笔记和阅读笔记标题栏位于页面的最上方用于记录主题或标题主要笔记栏位于页面的中间部分记录详细信息如关键概念定义事实日期等提示栏位于页面的最右侧记录问题关键词概念摘要或任何有助于记忆和复习的提示摘要栏位于页面的最下方总结笔记的主要内容写下对笔记内容的理解和反思麦肯锡笔记法又称空雨伞天空代表事实雨代表对事实的解释伞代表采取的行动空事实雨解释伞行动

如何通过选择性放弃找回生活平衡妈妈们的时间管理其实更多的是关于选择性放弃如果你和我一样总觉得育儿手忙脚乱有完美主义倾向感到疲惫不堪那么我们可能需要践行正面管教重视夫妻关系根据孩子的不同阶段调整我们的角色授权孩子和老公做好力所能及的事情找回自己的价值感做回自己然后福杯满溢惠及家人让我印象深刻的有几句话寻找自己的需求用合适的方式表达出来对一个家庭来说没有完美的养育方案只有合理的养育方案要想做好选择性放弃需要做好以下四个方面放下完美鼓励孩子参与家务学会授权提前规划引起我思考的关键词授权优先事项时间四象限二八定律正面管教夫妻关系空心病价值感和归属感优先事项大家可以参照时间管理四象限来确定孩子的时间管理象限静下心来分析并记录下来二八定律80的时间用来做20对孩子来说最重要的事情这20的事情可能会影响他们的人生走向重点分享作者描述的角色转变问题根据孩子的成长阶段及时调整自己的扮演角色婴儿期015岁全身心投入帮孩子建立足够的安全感儿童期153岁老师教导他们养成六个核心习惯睡眠饮食沟通生活自理安全娱乐学龄初期36岁导师带他们尝试帮他们寻找爱好适应基本规则学会合作学龄期612岁教练为他们提供思路工具和反馈帮他们养成学习习惯发展兴趣爱好克服懒惰等青少年期1318岁朋友多聆听他们的困惑和迷茫给予接纳和鼓励成年期19岁以后啦啦队为他们喝彩放手让他们去经历去成长总结作者的话就是放下完美心关注合理性生活有计划人人有参与磨合加调整配合用机器时间更高效我们处于学龄期优先事项是近视防控然后是学会正确处理与小朋友之间的矛盾关系六大核心习惯的培养最后是古诗词和拼音的学习希望大家分享下自己的处理方式家务方面是怎么授权的选择的孩子的不同阶段你扮演的是什么角色呢有需要调整的吗自己孩子的时间管理四象限是什么我们一起来学习讨论成长寻找我们自己的价值感和归属感

用一年时间实现人生逆袭黄金圈法则图二黄金五角星图三钻石人生四象限图四四维度日程管理法图五这本书干货满满如果你不知道自己的最终目标不知道自己的未来人生规划建议看看这本书去探寻自己人生的关键词围绕关键词成长以下是我的读书笔记自我认知的三阶段深刻的自我认知知行合一有市场价值的成长如何自我认识知道自己的人生目标不要执着如何达成而要想为什么要达成找到做这件事情的意义从内产生自驱力认识自己的优势按照自己的优势长期发展世界上大多财富都掌握在百分之二十人手里明白二八定律做好百分之二十剩下百分之八十可以找人合作找到自己隐秘的卡点实现自由人态的三阶段深刻的自我认知知行合一有市场价值的成长优势懒惰思维把自己的优势当超能力从而想不劳而获结构化思考系统化做事什么意思呢就是将头脑层面的知道转为体验层面的知道也就是所谓的知行合一方法再多目标制定的再完美没有行动也是枉然摘抄一个人是否能够实现个人自由就看他是否能够每天坚持做点儿能在未来帮助自己的事情三年后的你具备什么条件能够让你有更多从容选择的机会为了具备这样的条件现在你可以开始做点什么爱因斯坦说同一层面的问题不可能在同一个层面解决只有在高于它的层面才能解决

A4纸的多种实用用法A4纸谁能想到它竟然能有这么多神奇的用法从计划表到背单词再到课堂笔记和复习甚至作文练习它几乎无所不能今天就和大家分享一些关于A4纸的实用小技巧让这张看似普通的纸张变成你学习生活中的好帮手赶紧收藏给我冲1计划表规划用A4纸制定计划时先锁定年度关键词再用四象限法分类事情的优先级和紧急程度通过这种方式帮助你用最小的力气做出最大的行动标记使用不同颜色标记主线任务副线任务和完成情况这样能更直观地看到自己的进展帮助实现无痛自律2背单词高效把A4纸对折成四列第一列写单词第四列写翻译背的时候对折纸张看单词写中文再看中文写英文这个方法真的超高效复习根据艾宾浩斯遗忘曲线标注复习日期复习时用荧光笔标记不会的单词打满的纸张看着真是成就感满满3课堂笔记整理A4纸的便利在于随时可以用新的一张空白纸开始使用逻辑图法和图表让笔记更加整洁美观分类错题便签整理法帮助记录错因和关联考点方便下次复习时快速找到并解决问题4复习笔记便携十字折复习法和关门折复习法让A4纸便于携带适合在通勤路上随时复习知识点和章节重点内容重点直线标记法快速找到需要重点复习的内容简单明了5作文练习提纲在A4纸上明确中心思想并列出提纲保证文章逻辑性和连贯性分段写作让结构更清晰记忆用关键词替代完整句子锻炼归纳和记忆能力书写整齐也能提高整体印象看到这里是不是也觉得A4纸的用法真是多到让人惊叹每一种方法都简单实用真的可以让你的学习和生活更高效如果你有更多A4纸的妙用欢迎在评论区分享互相学习哦

蓝染需求研究Kano模型解析本研究以中国传统蓝染产品为研究对象通过亲和图法深度访谈法和问卷调查等多种方法从设计生产性能体验和文化五个维度提取了蓝染产品的需求项目在此基础上我们运用Kano模型结合BetterWorse和四象限分析法对不同需求项目的类型满意度和重要度进行了分类研究发现消费者对体验类型的需求关注度最高性价比高环保可持续和色彩和谐等因素是影响产品满意度的重要因素根据Kano模型的分析结果和消费需求的差异我们从消费需求指标产品满意度支撑体系和差异化体验机制三个方面提出了中国传统蓝染产品的创新设计建议关键词Kano模型传统蓝染产品需求满意度重要度设计建议

一招搞定总结能力读书效率翻倍大家好今天给大家分享一个超级实用的小技巧教你如何快速提高总结能力再也不怕读书记不住内容啦你有没有试过花几个小时看完一本书或者领导安排了一堆任务结果没过多久就忘得一干二净别担心这个问题其实很好解决今天就给大家介绍一个叫一页纸阅读法的小妙招这个方法真的超级简单只需要一张A4纸和四种颜色的笔黑色绿色蓝色红色具体步骤如下第一步画个边框首先用绿色笔画一个简单的边框这样看起来更整齐第二步填写主要项目在表格里填上时间主题阅读目的关键词和一句话总结比如我们要看小强升职记这本书主题是学会时间管理阅读目的是找出有效管理时间的方法第三步补齐关键词接下来用蓝色笔在15个关键词的空格里填上内容这些关键词可以是短句或词语但一定要和主题相关比如四象限法则的关键词是轻重缓急循序渐进猴子法则的关键词是划分界限给任务找主人第四步合并关键词最后用红色笔把出现频率最高的词或者相关联的词语用圆圈圈起来连成线然后总结成一句话最多21个字为什么是21个字呢因为这个方法的创始人认为提炼出的21个字不仅言简意赅而且方便理解还能有效提高记忆的牢固度比如我们找出了多个管理时间的方法最后用21个字总结把每日事项用条状图区分进度和时间分批完成是不是很简单长期练习这个方法不仅能让你用最精准的语言来概括和描述一件事情还能让你在读完一本书后迅速抓住重点不仅如此这个方法还能用在新闻广播会议纪要或者一些讲座上所以赶紧收藏起来定期练习吧希望这个小技巧能帮到你们祝大家都能成为总结能力超强的人好了今天的分享就到这里我们下期再见

四种高效笔记法助你轻松学习大家好今天我想和大家分享四种非常实用的笔记方法帮助你成为笔记达人学习事半功倍康奈尔笔记法康奈尔笔记法是一种非常经典的笔记方法它可以帮助你整理和复习笔记简单来说就是把一页纸分成三部分主要部分侧栏和摘要主要部分用来记录正文内容侧栏用来记录关键词和问题而摘要则用于总结这种方法有助于记忆复习和整理笔记非常实用思维导图笔记法思维导图笔记法是一种将笔记以分支结构图的形式呈现的方法特别适合需要归纳和整理大量信息的情况还能帮助你发现信息之间的联系提高记忆效率四象限笔记法四象限笔记法是一种分类整理笔记的方法将笔记分为四个象限紧急且重要紧急但不重要不紧急但重要不紧急不重要这种方法可以帮助你更好地管理时间和任务非常适合那些需要优先处理重要事项的人三层笔记法三层笔记法是一种通过将笔记分为三层来帮助人们高效学习记忆和理解知识的方法先输出内容再针对内容搜集资料最后整理补充这种方法可以帮助你系统地学习和记忆知识以上就是四种高效笔记法的介绍希望这些方法能帮助到大家提高学习效率和记忆力加油

如何用开放式问题助力他人成长推荐书目教练型领导书名教练型领导作者史蒂夫格莱迪斯必读指数关键词导师管理者辅导他人团队管理在初入管理岗位时教练和老师的区别并不明显然而随着时间的推移我逐渐意识到传统的传授式指导方式往往导致对方机械执行缺乏独立思考要培养有思想有创造力的职场精英和团队需要改变这种培养方式采用教练型领导来引导他人自我成长内容简介本书分为两部分第一部分系统介绍了教练流程及如何在工作中应用教练方式第二部分通过一个虚拟案例详细解读了如何将教练方式应用在工作中作者结合自己的研究及实践为读者提供了教练型领导的心法和实操内容核心观点领导者的工作不是直接给出下属解决方案或要求员工照令执行而是通过不停提问引导下属自己解决问题领导力44法则第一个4为了解决任何问题都可以向任何人提出最佳的4种问题什么谁如何其他开放式问题第二个4教练钟的4象限教练钟的四个步骤我们称为4I起因出现了哪些问题影响对现在的影响理想结果未来能达到的理想状态想法解决问题的想法金句对领导者来说当需要时接受教练的指导和作为教练指导那些带着亟待解决的问题来找他的直接下属同等重要

8种高效计划方法让你轻松掌控时间大家好今天我想和大家分享一些我曾经使用过的做计划的方法这些方法各有特色适合不同需求的朋友们而且我还为大家准备了电子模板只需用A4纸打印出来就可以使用啦首先制定计划不仅是一种时间管理的方法更是一种生活态度通过合理规划时间我们可以更好地平衡工作学习和生活提高效率减少压力所以选择适合自己的做计划方法非常重要九宫格法这个方法是将生活分为八大模块工作成长家庭健康财务娱乐兴趣等并在中间写上关键词制定目标时从这八个维度入手有助于制定平衡的计划对于追求平衡生活各方面的朋友们这个方法非常适合四象限法这个方法是根据美国管理学家柯维提出的时间管理法设计的它的核心思想是将事情按照重要性和紧急程度分为四个象限然后优先处理重要且紧急的事情对于那些事情繁多无法抓住重点的朋友们这个方法非常适用时间轴法这个方法是柳比歇夫统计法的变种它的核心思想是按照时间顺序记录待办事项并统计每个事项所花费的时间这种方法有助于高效做事时间利用最大化待办清单法这个方法是艾维利时间管理法的变种它的核心思想是写下当天需要完成的最重要事情按照优先顺序排序然后逐一完成这种方法非常简单适合大部分人使用日历法这个方法是将一周事项分配到对应的日期上这种方法适合固定日程较多的人使用511法这个方法是将一周的时间分为三个模式周一到周五是卷王模式周五晚上和周六是疯玩模式周日是复盘模式这种方法可以让你一周有松有弛避免一直处于紧绷的努力状态三段式法这个方法是将一天时间分解为三个部分上午下午晚上这种方法适合学生党和固定日程比较多的人使用记事法这个方法的核心理念是找出一天一周一个月一年一生中最重要的13件事情然后集中精力去完成它们对于琐事较多注意力易被分散的人非常适用选择一个适合自己的做计划方式开启自律上瘾吧相信通过这些方法我们都能成为更高效更有条理的人欢迎大家分享这些计划方法让更多的人受益

10种高效笔记方法学习如开挂想要在学习上取得突破掌握正确的笔记方法至关重要以下是10种高效笔记方法助你轻松吸收知识高效复习四象限笔记法三分法笔记法九宫格笔记法Allinone笔记法子弹笔记法关键词笔记法符号记录法录音笔记法埃哲森笔记法模板式笔记法记笔记前先明确你的目的不要为了记笔记而记笔记而是为了最大化吸收知识并方便复习学习这些笔记方法时要深入理解其精髓和本质灵活运用通过这些方法你可以更高效地学习轻松应对各种学习任务

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